Gestern Nacht gingen mir die Medikamente aus, die ich vorsorglich zu Hause habe. Früh wachte ich mit Halsschmerzen auf und lutschte die allerletzte Dobendan-Tablette. Zink und Ipalat sind seit Monaten leer.

Also höchste Zeit für einen Großeinkauf bei der Apotheke, um der Erkältung vorzubeugen.

Für das 3-fach-Komplettpaket zahlte ich 18,90 Euro:

• Zink für das Immunsystem, angeblich benötigt der Körper für das eigene Abwehrsystem viel Zink.
• Dobendan gegen Halsschmerzen, die Dinger betäuben den Rachen sofort
• Ipalat gegen Reizhusten, und gut zwischendurch oder zum Einschlafen (zuckerfrei)

Erkältungs-Prophylaxe mit Zink-Tabletten

Toi, toi, toi – seitdem ich beim leisesten Anflug von Halsschmerzen eine Dobendan nehme, und sofort danach eine Zink-Tablette hinterherschiebe, überstand ich die erste Hälfte dieses Winters ohne Erkältung. Nicht, dass ich Medikamenten-abhängig wäre.

Letztes Jahr war das ganz anders. Alle drei Wochen raffte mich ein Virus-Infekt dahin.
Mein erster Versuch mit ausreichend warmer Kleidung half dagegen nichts.
Auch nicht der überdosierte Vitamin-Cocktail von Orthomol.

Händewaschen – Ist es so einfach?

Der letzte Tipp klingt trivial, dürfte allerdings ebenfalls sehr positiv auf meinen Gesundheitszustand wirken: Händewaschen.

Es ist so simpel, dass ich diesen Tipp nie beherzigte.

Aber nun wasche ich mir zuerst die Hände, wenn ich nach Hause komme.

… Und nächste Woche werden wir sehen, ob es geholfen hat. Um mich herum sind jedenfalls alle erkältet.